更年期综合征

概述

更年期综合征是指妇女在绝经前后，因卵巢功能衰退、性激素波动或减少所引起的一系列躯体及精神心理症状，常见潮热出汗、心悸、失眠、情绪波动和月经紊乱等。

常见症状

• 潮热
• 出汗
• 失眠
• 情绪波动
• 心悸

治疗方式

以调整生活方式和心理调适为主，症状严重者可在医生指导下评估激素补充治疗。

饮食建议

均衡饮食，适量补充钙质和优质蛋白，多吃豆制品和新鲜蔬果。