恐惧症

概述

恐懼症（phobia）属于一种焦虑障碍，發病者以有悖情理的持续性惧怕某些事物、情境、场景为主要特点。患者明知恐惧的对象对自身没有真正严重的威胁，也知道这种恐惧反应是不合理的、没有必要的，但仍不能自我防止和控制恐惧的发作。 恐懼症的典型症狀是快速發作的懼怕現象，並持續超過六個月以上。患者將竭盡全力避免懼怕情境發生或避免接触惧怕的事物，而患者的避免行為，往往大於實際遇到懼怕情境的可能性。因此，如果懼怕之情境無可避免，患者將感受到強烈負面壓力。對於血液或受傷有恐懼症的患者，昏厥是可能發生的。廣場恐懼症與恐慌發作經常有所關聯。恐懼症患者通常對多種事物或情境都會產生懼怕。 恐懼症可大致分為特殊恐懼症、社交恐懼症及廣場恐懼症。特殊恐懼症的懼怕類型包含：動物類、自然環境類、血液或受傷類及特定情境類，最常見的懼怕類型如：蜘蛛恐懼症、恐蛇症和懼高症等，某些案例中，患者罹病是由懼怕事物的負面經驗所觸發。社交恐懼症則常見於患者懼怕他人對自己的評價與判斷。廣場恐懼症常見於患者懼怕有許多人的公共場合，擔心無法逃避或躲藏。 特殊恐懼症可由暴露疗法進行治療，且須治療至恐懼解除；對於此類恐懼症，藥物療效不彰。社交恐懼症及廣場恐懼症則經常透過心理治療與藥物聯合治療…

常见症状

• 对特定对象强烈恐惧
• 回避行为
• 心悸
• 出汗
• 预期焦虑

治疗方式

以暴露疗法等认知行为心理治疗为主，必要时在精神科医生指导下辅以药物，建议及时寻求专业帮助。

饮食建议

均衡饮食，减少咖啡因等兴奋性物质摄入，保证营养与规律作息。