乳糖不耐受

概述

乳糖不耐（英語：Lactose Intolerance），又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是有關乳糖的食物不耐症，乳糖常見於乳製品中。受乳糖不耐影響的人在症狀出現前可以耐受的乳糖量各不相同。症狀可能包括腹痛、腹脹、腹瀉、產氣及嘔吐，這些通常在喝完牛奶後半小時到兩小時間開始發生。嚴重度取決於一個人所吃或喝的量。乳糖不耐本身不會破壞消化道。 乳糖不耐是由於小腸中的乳糖酶不足，因此無法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。有四種類型：原發性，繼發性，發育性和先天性。原發性乳糖不耐症是指乳糖酶的量會隨著人們年齡增長而下降。繼發性乳糖不耐症是由於小腸的損傷，例如感染，炎症性腸病或其他疾病。發育性乳糖不耐症可能發生在早產兒，而通常可在短時間內獲得改善。先天性乳糖不耐症是一種罕見的遺傳性疾病，其中患者乳糖酶很少或根本沒有乳糖酶。 如果在飲食中消除乳糖後，就沒有對應症狀，則可以確認診斷。其他支持性測試包括氫氣呼吸測試和糞便酸度測試。可能產生類似症狀的其他疾病包括大腸激躁症，乳糜瀉和炎症性腸病。乳糖不耐症不同於牛奶過敏。處置方法通常是通過減少飲食中的乳糖量或服用乳糖酶補充劑。乳糖不耐症患者人數未知。隨著年齡的增長…

常见症状

• 腹胀
• 腹泻
• 肠鸣
• 腹痛
• 排气增多

治疗方式

减少乳糖摄入或选用无乳糖奶制品，可补充乳糖酶帮助消化。

饮食建议

避免空腹饮奶，选择酸奶或低乳糖食品，少量多次摄入。