嗜睡症

概述

嗜睡症是一种因睡眠时间过长或过度嗜睡而导致的神经系统疾病。它可能有许多可能的原因（例如季节性情感障碍），并可能导致痛苦和功能问题。在《精神疾病诊断与统计手册》第五版（DSM-5）中，嗜睡症（有多种亚型）出现在睡眠-觉醒障碍中。 嗜睡症是一种病理状态，其特征是白天清醒时缺乏警觉性。不要将其与疲劳相混淆，疲劳是一种正常的生理状态。白天嗜睡最常见于不需要互动的情况下。 由于嗜睡会损害患者的注意力水準（觉醒），因此生活品質也可能受到影响。对于那些工作需要高度关注的人来说尤其如此，例如在医疗保健领域。

常见症状

• 日间过度嗜睡
• 难以抑制的睡眠发作
• 注意力下降
• 乏力
• 记忆减退

治疗方式

以规律作息、行为管理等非药物治疗为基础，必要时在专科医生指导下用药，建议就诊评估病因并寻求专业帮助。

饮食建议

规律饮食避免暴饮暴食，午餐不宜过饱，限制酒精，保证营养均衡。