馒头 (标准粉)
谷类及其制品
食物编码 011405
营养成分（每 100g 可食部）
能量
236kcal
蛋白质
7.8g
脂肪
1g
碳水化合物
49.8g
膳食纤维
1.5g
水分
40.5g
胆固醇
0mg
维生素C
0mg
维生素E
0.86mg
钙
18mg
钾
129mg
镁
39mg
硒
9.7μg
可食部
100%
铁
1.9mg
钠
165.2mg
锌
1.01mg
谷类及其制品
食物编码 011405
能量
236kcal
蛋白质
7.8g
脂肪
1g
碳水化合物
49.8g
膳食纤维
1.5g
水分
40.5g
胆固醇
0mg
维生素C
0mg
维生素E
0.86mg
钙
18mg
钾
129mg
镁
39mg
硒
9.7μg
可食部
100%
铁
1.9mg
钠
165.2mg
锌
1.01mg