早糯谷

谷类及其制品

食物编码 012303

营养成分（每 100g 可食部）

能量

360kcal

蛋白质

7.1g

脂肪

3.2g

碳水化合物

77g

膳食纤维

2.8g

水分

11.3g

胆固醇

0mg

维生素A

3μg

维生素C

0mg

维生素E

0.13mg

钙

19mg

镁

149mg

硒

1.98μg

可食部

64%

铁

3mg

钠

4.1mg

锌

4.92mg