![苋菜(紫，鲜）[红苋]](https://tools-engine-new.tos-cn-beijing.volces.com/baidu-web/food-images/045320.jpg)
苋菜(紫，鲜）[红苋]
蔬菜类及其制品
食物编码 045320
营养成分（每 100g 可食部）
能量
35kcal
蛋白质
2.8g
脂肪
0.4g
碳水化合物
5.9g
膳食纤维
1.8g
水分
88.8g
胆固醇
0mg
维生素A
124μg
维生素C
30mg
维生素E
1.54mg
钙
178mg
钾
340mg
镁
38mg
硒
0.09μg
可食部
73%
铁
2.9mg
钠
42.3mg
锌
0.7mg
蔬菜类及其制品
食物编码 045320
能量
35kcal
蛋白质
2.8g
脂肪
0.4g
碳水化合物
5.9g
膳食纤维
1.8g
水分
88.8g
胆固醇
0mg
维生素A
124μg
维生素C
30mg
维生素E
1.54mg
钙
178mg
钾
340mg
镁
38mg
硒
0.09μg
可食部
73%
铁
2.9mg
钠
42.3mg
锌
0.7mg