黑笋(干)

蔬菜类及其制品

食物编码 045406

营养成分（每 100g 可食部）

能量

268kcal

蛋白质

17.6g

脂肪

2.4g

碳水化合物

57.5g

膳食纤维

27.2g

水分

14.4g

胆固醇

0mg

维生素C

微量

钙

426mg

钾

6.2mg

镁

18.9mg

硒

1.3μg

可食部

76%

铁

7.6mg

钠

82mg

锌

4.2mg