慈姑（鲜）［乌芋，白地果］
蔬菜类及其制品
食物编码 046001
营养成分（每 100g 可食部）
能量
97kcal
蛋白质
4.6g
脂肪
0.2g
碳水化合物
19.9g
膳食纤维
1.4g
水分
73.6g
胆固醇
0mg
维生素C
4mg
维生素E
2.16mg
钙
14mg
钾
707mg
镁
24mg
硒
0.92μg
可食部
89%
铁
2.2mg
钠
39.1mg
锌
0.99mg
蔬菜类及其制品
食物编码 046001
能量
97kcal
蛋白质
4.6g
脂肪
0.2g
碳水化合物
19.9g
膳食纤维
1.4g
水分
73.6g
胆固醇
0mg
维生素C
4mg
维生素E
2.16mg
钙
14mg
钾
707mg
镁
24mg
硒
0.92μg
可食部
89%
铁
2.2mg
钠
39.1mg
锌
0.99mg