![藕[莲藕]](https://tools-engine-new.tos-cn-beijing.volces.com/baidu-web/food-images/046010.jpg)
藕[莲藕]
蔬菜类及其制品
食物编码 046010
营养成分（每 100g 可食部）
能量
47kcal
蛋白质
1.2g
脂肪
0.2g
碳水化合物
11.5g
膳食纤维
2.2g
水分
86.4g
胆固醇
0mg
维生素A
微量
维生素C
19mg
维生素E
0.32mg
钙
18mg
钾
293mg
镁
14mg
硒
0.17μg
可食部
88%
铁
0.3mg
钠
34.3mg
锌
0.24mg
蔬菜类及其制品
食物编码 046010
能量
47kcal
蛋白质
1.2g
脂肪
0.2g
碳水化合物
11.5g
膳食纤维
2.2g
水分
86.4g
胆固醇
0mg
维生素A
微量
维生素C
19mg
维生素E
0.32mg
钙
18mg
钾
293mg
镁
14mg
硒
0.17μg
可食部
88%
铁
0.3mg
钠
34.3mg
锌
0.24mg