朝鲜蓟 (鲜)
蔬菜类及其制品
食物编码 048010
营养成分（每 100g 可食部）
能量
226kcal
蛋白质
2.7g
脂肪
0.2g
碳水化合物
10.9g
膳食纤维
1.1g
水分
85.4g
胆固醇
0mg
维生素A
13μg
维生素C
11mg
钙
88mg
钾
164.5mg
镁
1.6mg
硒
0.07μg
可食部
100%
铁
0.44mg
钠
47mg
蔬菜类及其制品
食物编码 048010
能量
226kcal
蛋白质
2.7g
脂肪
0.2g
碳水化合物
10.9g
膳食纤维
1.1g
水分
85.4g
胆固醇
0mg
维生素A
13μg
维生素C
11mg
钙
88mg
钾
164.5mg
镁
1.6mg
硒
0.07μg
可食部
100%
铁
0.44mg
钠
47mg