元蘑（干）[亚侧耳、冬蘑、黄蘑]

菌藻类

食物编码 051053

营养成分（每 100g 可食部）

能量

245kcal

蛋白质

12.3g

脂肪

1.5g

碳水化合物

70.3g

水分

7.8g

胆固醇

0mg

维生素A

17μg

维生素E

3.63mg

钙

6mg

钾

3877mg

镁

131mg

硒

1.45μg

可食部

100%

铁

7.8mg

钠

13.4mg

锌

1.89mg