海带(鲜）[江白菜]

能量

13kcal

蛋白质

1.2g

脂肪

0.1g

碳水化合物

2.1g

膳食纤维

0.5g

水分

94.4g

胆固醇

0mg

维生素C

微量

维生素E

1.85mg

钙

46mg

钾

246mg

镁

25mg

硒

9.54μg

可食部

100%

铁

0.9mg

钠

8.6mg

锌

0.16mg