榛子 (干)
坚果种子类
食物编码 071024
营养成分（每 100g 可食部）
能量
561kcal
蛋白质
20g
脂肪
44.8g
碳水化合物
24.3g
膳食纤维
9.6g
水分
7.4g
胆固醇
0mg
维生素A
4μg
维生素C
微量
维生素E
36.43mg
钙
104mg
钾
1244mg
镁
420mg
硒
0.78μg
可食部
27%
铁
6.4mg
钠
4.7mg
锌
5.83mg
坚果种子类
食物编码 071024
能量
561kcal
蛋白质
20g
脂肪
44.8g
碳水化合物
24.3g
膳食纤维
9.6g
水分
7.4g
胆固醇
0mg
维生素A
4μg
维生素C
微量
维生素E
36.43mg
钙
104mg
钾
1244mg
镁
420mg
硒
0.78μg
可食部
27%
铁
6.4mg
钠
4.7mg
锌
5.83mg