榛子 (炒)
坚果种子类
食物编码 071025
营养成分（每 100g 可食部）
能量
611kcal
蛋白质
30.5g
脂肪
50.3g
碳水化合物
13.1g
膳食纤维
8.2g
水分
2.3g
胆固醇
0mg
维生素A
9μg
维生素E
25.2mg
钙
815mg
钾
686mg
镁
502mg
硒
2.4μg
可食部
21%
铁
5.1mg
钠
153mg
锌
3.75mg
坚果种子类
食物编码 071025
能量
611kcal
蛋白质
30.5g
脂肪
50.3g
碳水化合物
13.1g
膳食纤维
8.2g
水分
2.3g
胆固醇
0mg
维生素A
9μg
维生素E
25.2mg
钙
815mg
钾
686mg
镁
502mg
硒
2.4μg
可食部
21%
铁
5.1mg
钠
153mg
锌
3.75mg