栗子[板栗】
坚果种子类
食物编码 071030
营养成分（每 100g 可食部）
能量
182kcal
蛋白质
3.8g
碳水化合物
2.1g
膳食纤维
0g
水分
53.6g
胆固醇
1mg
维生素A
44μg
维生素C
26.1mg
维生素E
4.82mg
钙
17mg
硒
7.13μg
可食部
80%
锌
0.6mg
坚果种子类
食物编码 071030
能量
182kcal
蛋白质
3.8g
碳水化合物
2.1g
膳食纤维
0g
水分
53.6g
胆固醇
1mg
维生素A
44μg
维生素C
26.1mg
维生素E
4.82mg
钙
17mg
硒
7.13μg
可食部
80%
锌
0.6mg