胡麻子

坚果种子类

食物编码 072001

营养成分（每 100g 可食部）

能量

450kcal

蛋白质

19.1g

脂肪

30.7g

碳水化合物

39.5g

膳食纤维

30.2g

水分

6.9g

胆固醇

0mg

维生素E

12.93mg

钙

228mg

钾

408mg

镁

389mg

可食部

98%

铁

19.7mg

钠

48.8mg

锌

4.84mg