花生（鲜）［落花生，长生果】14.10
坚果种子类
食物编码 072002
营养成分（每 100g 可食部）
能量
313kcal
蛋白质
12g
脂肪
25.4g
碳水化合物
13g
膳食纤维
7.7g
水分
48.3g
胆固醇
0mg
维生素A
1μg
维生素C
14mg
维生素E
2.93mg
钙
8mg
钾
390mg
镁
110mg
硒
4.5μg
可食部
53%
铁
3.4mg
钠
3.7mg
锌
1.79mg
坚果种子类
食物编码 072002
能量
313kcal
蛋白质
12g
脂肪
25.4g
碳水化合物
13g
膳食纤维
7.7g
水分
48.3g
胆固醇
0mg
维生素A
1μg
维生素C
14mg
维生素E
2.93mg
钙
8mg
钾
390mg
镁
110mg
硒
4.5μg
可食部
53%
铁
3.4mg
钠
3.7mg
锌
1.79mg