花生仁 (生)
坚果种子类
食物编码 072004
营养成分（每 100g 可食部）
能量
574kcal
蛋白质
24.8g
脂肪
44.3g
碳水化合物
21.7g
膳食纤维
5.5g
水分
6.9g
胆固醇
0mg
维生素A
3μg
维生素C
2mg
维生素E
18.09mg
钙
39mg
钾
587mg
镁
178mg
硒
3.94μg
可食部
100%
铁
2.1mg
钠
3.6mg
锌
2.5mg
坚果种子类
食物编码 072004
能量
574kcal
蛋白质
24.8g
脂肪
44.3g
碳水化合物
21.7g
膳食纤维
5.5g
水分
6.9g
胆固醇
0mg
维生素A
3μg
维生素C
2mg
维生素E
18.09mg
钙
39mg
钾
587mg
镁
178mg
硒
3.94μg
可食部
100%
铁
2.1mg
钠
3.6mg
锌
2.5mg