葵花子 (炒，咸)
坚果种子类
食物编码 072007
营养成分（每 100g 可食部）
能量
625kcal
蛋白质
22.6g
脂肪
52.8g
碳水化合物
17.3g
膳食纤维
4.8g
水分
2g
胆固醇
0mg
维生素A
3μg
维生素C
微量
维生素E
26.46mg
钙
72mg
钾
491mg
镁
267mg
硒
2μg
可食部
52%
铁
6.1mg
钠
1322mg
锌
5.91mg
坚果种子类
食物编码 072007
能量
625kcal
蛋白质
22.6g
脂肪
52.8g
碳水化合物
17.3g
膳食纤维
4.8g
水分
2g
胆固醇
0mg
维生素A
3μg
维生素C
微量
维生素E
26.46mg
钙
72mg
钾
491mg
镁
267mg
硒
2μg
可食部
52%
铁
6.1mg
钠
1322mg
锌
5.91mg