葵花子仁
坚果种子类
食物编码 072008
营养成分（每 100g 可食部）
能量
615kcal
蛋白质
19.1g
脂肪
53.4g
碳水化合物
16.7g
膳食纤维
4.5g
水分
7.8g
胆固醇
0mg
维生素C
微量
维生素E
79.09mg
钙
115mg
钾
547mg
镁
287mg
硒
5.78μg
可食部
100%
铁
2.9mg
钠
5mg
锌
0.5mg
坚果种子类
食物编码 072008
能量
615kcal
蛋白质
19.1g
脂肪
53.4g
碳水化合物
16.7g
膳食纤维
4.5g
水分
7.8g
胆固醇
0mg
维生素C
微量
维生素E
79.09mg
钙
115mg
钾
547mg
镁
287mg
硒
5.78μg
可食部
100%
铁
2.9mg
钠
5mg
锌
0.5mg