西瓜子(炒）
坚果种子类
食物编码 072013
营养成分（每 100g 可食部）
能量
582kcal
蛋白质
32.7g
脂肪
44.8g
碳水化合物
14.2g
膳食纤维
4.5g
水分
4.3g
胆固醇
0mg
维生素C
微量
维生素E
1.23mg
钙
28mg
钾
612mg
镁
448mg
硒
23.44μg
可食部
43%
铁
8.2mg
钠
187.7mg
锌
6.76mg
坚果种子类
食物编码 072013
能量
582kcal
蛋白质
32.7g
脂肪
44.8g
碳水化合物
14.2g
膳食纤维
4.5g
水分
4.3g
胆固醇
0mg
维生素C
微量
维生素E
1.23mg
钙
28mg
钾
612mg
镁
448mg
硒
23.44μg
可食部
43%
铁
8.2mg
钠
187.7mg
锌
6.76mg