芡实米（干）[鸡头米]

坚果种子类

食物编码 072019

营养成分（每 100g 可食部）

能量

352kcal

蛋白质

8.3g

脂肪

0.3g

碳水化合物

79.6g

膳食纤维

0.9g

水分

11.4g

胆固醇

0mg

钙

37mg

钾

60mg

镁

16mg

硒

6.03μg

可食部

100%

铁

0.5mg

钠

28.4mg

锌

1.24mg