葵花子 (熟，奶油香)
坚果种子类
食物编码 072023
营养成分（每 100g 可食部）
能量
620kcal
蛋白质
22.7g
脂肪
54.1g
碳水化合物
17.9g
膳食纤维
14.6g
水分
1.4g
胆固醇
0mg
维生素E
21.79mg
钙
77mg
钾
423mg
镁
412mg
硒
12.49μg
可食部
51%
铁
6.7mg
钠
604.3mg
锌
7.62mg
坚果种子类
食物编码 072023
能量
620kcal
蛋白质
22.7g
脂肪
54.1g
碳水化合物
17.9g
膳食纤维
14.6g
水分
1.4g
胆固醇
0mg
维生素E
21.79mg
钙
77mg
钾
423mg
镁
412mg
硒
12.49μg
可食部
51%
铁
6.7mg
钠
604.3mg
锌
7.62mg