葵花子（熟，原味）
坚果种子类
食物编码 072024
营养成分（每 100g 可食部）
能量
591kcal
蛋白质
28.5g
脂肪
49g
碳水化合物
15.1g
膳食纤维
8.2g
水分
2.7g
胆固醇
10mg
维生素A
4μg
维生素E
11.7mg
钙
112mg
钾
399mg
镁
509mg
硒
56.68μg
可食部
48%
铁
6.4mg
钠
634.7mg
锌
7.45mg
坚果种子类
食物编码 072024
能量
591kcal
蛋白质
28.5g
脂肪
49g
碳水化合物
15.1g
膳食纤维
8.2g
水分
2.7g
胆固醇
10mg
维生素A
4μg
维生素E
11.7mg
钙
112mg
钾
399mg
镁
509mg
硒
56.68μg
可食部
48%
铁
6.4mg
钠
634.7mg
锌
7.45mg