南瓜子(熟）[白瓜子]

坚果种子类

食物编码 072025

营养成分（每 100g 可食部）

能量

615kcal

蛋白质

26.6g

脂肪

52.8g

碳水化合物

12.9g

膳食纤维

9.1g

水分

3.2g

胆固醇

0mg

维生素A

7μg

维生素E

31.06mg

钙

26mg

钾

610mg

镁

424mg

硒

2.42μg

可食部

69%

铁

9.1mg

钠

145.1mg

锌

7.77mg