西瓜子（熟）[黑瓜子]

坚果种子类

食物编码 072026

营养成分（每 100g 可食部）

能量

550kcal

蛋白质

29g

脂肪

46g

碳水化合物

9.5g

膳食纤维

8.9g

水分

10.7g

胆固醇

0mg

维生素A

微量

维生素E

21.1mg

钙

44mg

钾

880mg

镁

437mg

硒

22.64μg

可食部

38%

铁

7.7mg

钠

599.4mg

锌

5.02mg