青鱼［青皮鱼、青鳞鱼、青混］
鱼虾蟹贝类
食物编码 121115
营养成分（每 100g 可食部）
能量
118kcal
蛋白质
20.1g
脂肪
4.2g
碳水化合物
0g
膳食纤维
0g
水分
73.9g
胆固醇
108mg
维生素A
42μg
维生素C
微量
维生素E
0.81mg
钙
31mg
钾
325mg
镁
32mg
硒
37.69μg
可食部
63%
铁
0.9mg
钠
47.4mg
锌
0.96mg
鱼虾蟹贝类
食物编码 121115
能量
118kcal
蛋白质
20.1g
脂肪
4.2g
碳水化合物
0g
膳食纤维
0g
水分
73.9g
胆固醇
108mg
维生素A
42μg
维生素C
微量
维生素E
0.81mg
钙
31mg
钾
325mg
镁
32mg
硒
37.69μg
可食部
63%
铁
0.9mg
钠
47.4mg
锌
0.96mg