鲽［比目鱼、凸眼鱼］

鱼虾蟹贝类

食物编码 121236

营养成分（每 100g 可食部）

能量

107kcal

蛋白质

21.1g

脂肪

2.3g

碳水化合物

0.5g

膳食纤维

0g

水分

74.6g

胆固醇

73mg

维生素A

117μg

维生素C

微量

维生素E

2.35mg

钙

107mg

镁

0.4mg

硒

0.06μg

可食部

72%

铁

0.92mg

钠

32mg

锌

29.45mg