鱿鱼［马鲛鱼］

鱼虾蟹贝类

食物编码 121253

营养成分（每 100g 可食部）

能量

194kcal

蛋白质

18.7g

脂肪

11.3g

碳水化合物

4.4g

膳食纤维

0g

水分

64.4g

胆固醇

51mg

维生素C

微量

维生素E

13.17mg

钙

11mg

钾

378mg

镁

27mg

硒

微量

可食部

72%

铁

2.5mg

钠

36.7mg

锌

0.4mg