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牡蛎[海蛎子]

牡蛎[海蛎子]

鱼虾蟹贝类

食物编码 124108

营养成分(每 100g 可食部)

能量

73kcal

蛋白质

5.3g

脂肪

2.1g

碳水化合物

8.2g

膳食纤维

0g

水分

82g

胆固醇

100mg

维生素A

27μg

维生素C

微量

维生素E

0.81mg

钙

131mg

钾

200mg

镁

65mg

硒

86.64μg

可食部

100%

铁

7.1mg

钠

462.1mg

锌

9.39mg