蛏子 (焯)
鱼虾蟹贝类
食物编码 124310
营养成分（每 100g 可食部）
能量
67kcal
蛋白质
13.5g
脂肪
0.9g
碳水化合物
1.1g
膳食纤维
0g
水分
82.2g
胆固醇
44mg
维生素C
微量
维生素E
0.45mg
钙
36mg
钾
195mg
镁
30mg
硒
1.4μg
可食部
52%
铁
42.2mg
钠
148.4mg
锌
2.07mg
鱼虾蟹贝类
食物编码 124310
能量
67kcal
蛋白质
13.5g
脂肪
0.9g
碳水化合物
1.1g
膳食纤维
0g
水分
82.2g
胆固醇
44mg
维生素C
微量
维生素E
0.45mg
钙
36mg
钾
195mg
镁
30mg
硒
1.4μg
可食部
52%
铁
42.2mg
钠
148.4mg
锌
2.07mg