高血压

概述

高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，是心脑血管疾病最主要的危险因素。成人收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断。

常见症状

• 头痛
• 头晕
• 耳鸣
• 心悸
• 乏力
• 视物模糊

治疗方式

生活方式干预（低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒）配合降压药物治疗。常用药物包括ACEI、ARB、CCB、利尿剂等。

饮食建议

低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5g。多食富含钾的食物如香蕉、菠菜。限制饮酒，避免高脂肪食物。