扁平足
骨科概述
扁平足（英語：Flat feet）為一種足部畸形。正常的脚底是自然的弓形，但扁平足脚底基本是平的，足弓不明顯，有双脚扁平和单脚扁平。 足和地的接觸面積大，缺乏足弓的缓冲，長時間走路會疼痛。早期在台灣，扁平足為非常受到注重的兒童問題，甚至可以申請免服兵役。扁平足對運動會造成一定的影響，但是對一般生活的影響並不大。有15~30%的世界人口有一定程度的扁平足，但是大部分都不需要治療，只有極少數需要開刀。
常见症状
- 足弓塌陷
- 足部疲劳
- 行走疼痛
- 易崴脚
治疗方式
以佩戴矫形鞋垫、足部肌肉锻炼为主，严重者可考虑手术治疗。
饮食建议
均衡饮食，控制体重，补充钙质和蛋白质。