创伤后应激障碍

概述

创伤后应激障碍是个体在经历重大创伤性事件后出现的一种延迟性、持续性精神障碍。主要表现为创伤情景反复重现、警觉性增高及对相关刺激的持续回避，可严重影响社会功能。

常见症状

• 创伤再体验
• 回避
• 警觉性增高
• 失眠
• 情绪麻木

治疗方式

以创伤聚焦的心理治疗为核心，必要时在精神科医生指导下配合药物，鼓励尽早寻求专业帮助。

饮食建议

均衡饮食，保证优质蛋白与B族维生素摄入，限制酒精与咖啡因，规律作息。