肩袖损伤

概述

肩袖损伤是指肩关节周围的肩袖肌腱发生撕裂或退变，多由急性外伤、慢性劳损或肌腱退行性变引起，常见于中老年人和运动人群。主要表现为肩部疼痛、上举无力及活动受限。

常见症状

• 肩痛
• 抬臂无力
• 夜间痛
• 活动受限

治疗方式

轻度损伤以休息、理疗和康复训练为主，撕裂严重或保守无效者行关节镜下肩袖修补术。

饮食建议

均衡饮食，补充优质蛋白和维生素C促进肌腱修复。