代谢综合征

概述

代谢综合征是一组以中心性肥胖、高血糖、高血压和血脂异常等聚集出现为特征的病理状态。其核心机制多与胰岛素抵抗有关，显著增加心脑血管疾病和2型糖尿病的发病风险。

常见症状

• 腹型肥胖
• 乏力
• 头晕
• 血压升高
• 口渴

治疗方式

以饮食控制、规律运动和减重等生活方式干预为核心，并针对血压、血糖和血脂异常分别给予药物治疗。

饮食建议

低盐低脂低糖饮食，控制总热量，多食蔬菜全谷物和优质蛋白。