换季呼吸道传染病高发，专家教你把防护做在前面

气温骤降会削弱呼吸道黏膜的局部防御能力，纤毛清除病原的效率下降，病毒更易定植。加之室内活动时间变长、通风减少、人员聚集，病原体在密闭空间内更容易传播。

不同病原的临床表现有重叠，仅凭症状难以自行区分。流感通常起病急、高热、全身酸痛明显；支原体肺炎常以持续干咳为突出表现；普通感冒则以鼻塞、流涕、咽痛为主，全身症状较轻。

勤洗手、戴口罩、常通风是性价比最高的三件事。接触公共物品后避免用手触摸口眼鼻；在人群密集或空气流通差的场所佩戴口罩；每日开窗通风两到三次，每次不少于半小时。

接种疫苗是预防重症的有效手段。流感疫苗建议每年接种一次，老年人、慢性病患者、孕妇及医务人员等重点人群应优先安排。规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持免疫状态。

持续高热超过三天不退、呼吸急促或胸闷气短、精神萎靡或意识改变、婴幼儿拒食少尿、慢性病患者原有症状加重，都是需要尽快就诊的信号，不要硬扛。

抗生素对病毒无效，是否用药、用什么药应由医生判断。自行囤药、叠加服用多种含相同成分的复方感冒药，反而可能造成过量风险。