阿尔茨海默症并非“正常老化”。识别记忆、语言、判断力等方面的早期变化，尽早就医评估，有助于延缓病情。
骨质疏松是“沉默的疾病”，往往骨折时才被发现。补足钙和维生素D、坚持负重运动、戒烟限酒，把骨量存在“骨银行”里。
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