![菠菜（鲜）[赤根菜]](https://tools-engine-new.tos-cn-beijing.volces.com/baidu-web/food-images/045301.jpg)
菠菜（鲜）[赤根菜]
蔬菜类及其制品
食物编码 045301
营养成分（每 100g 可食部）
能量
28kcal
蛋白质
2.6g
脂肪
0.3g
碳水化合物
4.5g
膳食纤维
1.7g
水分
91.2g
胆固醇
0mg
维生素A
243μg
维生素C
32mg
维生素E
1.74mg
钙
66mg
钾
311mg
镁
58mg
硒
0.97μg
可食部
89%
铁
2.9mg
钠
85.2mg
锌
0.85mg
蔬菜类及其制品
食物编码 045301
能量
28kcal
蛋白质
2.6g
脂肪
0.3g
碳水化合物
4.5g
膳食纤维
1.7g
水分
91.2g
胆固醇
0mg
维生素A
243μg
维生素C
32mg
维生素E
1.74mg
钙
66mg
钾
311mg
镁
58mg
硒
0.97μg
可食部
89%
铁
2.9mg
钠
85.2mg
锌
0.85mg